これから初めてのハイキングに出かけるけれども、どんなものを持っていけばいいかわからないという人はいませんか？初心者でも持っていったほうがいい装備について、以下で詳しく解説します。どんなものを持っていけばいいか、参考にしてみてください。
服装について
ハイキングに出かける際にまず問題になるのは服装でしょう。季節によって服装の内容は若干変わってきます。ここではどのシーズン共通で押さえておくべき基本的な事項について紹介します。
重ね着がポイント
ハイキングの際には重ね着が基本です。長時間歩き続けるので、最初の装備では暑くなったり寒くなったりするからです。重ね着なら脱ぎ着することで温度調節も簡単です。ハイキングの際には大量の汗をかくことも十分予測できます。そこで吸汗性に優れた素材を着ていきましょう。また動きやすさを考えると、ストレッチ性に優れたものを着用するのもおすすめです。
シューズの選び方
シューズについてはどのコースを歩くかによって変わってきます。もし整備された道を歩くのであれば、普段歩きなれているスニーカーでもかまいません。ただし木の根っこがいたるところで出ている、アップダウンの激しい山道中心であれば、ハイキングシューズやトレッキングシューズのような専用のシューズを購入しておいたほうがいいでしょう。
持っていくと便利な装備
ハイキングの時に持っていくと重宝する装備がいろいろとあります。その中でも初心者が持っていくべき装備について、いくつかピックアップしました。
雨具
地上波晴れていても山道を登ると雲行きが怪しくなることは、ハイキングではごくありふれたことです。目の前の天候に左右されずに、雨具は必ず持っていくように心がけたほうがいいです。防水性や防風性に優れたものが勿論ですが、放熱性に優れたものがおすすめです。雨具を装着したまま長時間歩くことも考えられ、体が熱くなることも考えられるからです。
スポーツドリンク
特に夏場にハイキングをする際には、脱水対策が必要です。すぐに水分補給のできるスポーツドリンクを持参するといいでしょう。夏場であれば、少し重たくても1.5リッターくらいのものを持っていくといいです。冬は発汗量が少なくなりますが、それでも1リットル以上は持っていったほうがいいです。ハイキングコースでは飲み物を購入できないことが多いです。自宅から持参する、少なくても最寄り駅に到着したら近くのスーパーやコンビニで購入しておきましょう。
まとめ
ハイキングは、体を激しく動かします。ですから服装はデザイン性よりも、動きやすいコーデを考えることです。ハイキングシューズを購入するのもいいですが、本番いきなり履くと靴擦れなどの恐れも考えられます。靴を履いて近所を歩き回って、自分の足の形に慣らしておくことも大事です。飲み物や雨具は最低でもハイキングする際には持っていきたい装備です。当日、現地到着する前に確保しておきましょう。